Ćwicze 4mi-c waga70kg 183cm cel:masa mój stan kasy 100- 200zł kupiłem kreatyne multipowera mam tauryne olimpu i glukoze co powinienem jeszcze kupić aby uzyskać lepsze efekty zastanawiam sie nad l-glutamina lub jakimś białkiem cykl zaczne dopiero w styczniu więc mam sporo czasu na przemyślenie odpowiednich supli PROSZE O POMOC!!!
spotkal sie ktos z takim testononem w duzym opaowaniu jak na zdjeciu??? dla porownania mniejszym opakowaniu zafa kupiona w pakistanie w 100% dzialajaca /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f5a01d171b74ee3b5a4d537f0e62a06.jpg
mam pytanko mam zamiar kupic sobie mete byłgarska, kupiłem do niej dwie odrzywki białko z olimby egg... i mass gaina z megabolu miałem kiedys zapalenie błony sluzowej zołądka czy do cylku powinienem stosowac jakies osłonki na zołądek czy raczej w czasie trwania cyklu powinienem stosowac te osłonki po 100 tej mety nic nienpowinno sie dziac???
Witam. Miałem dużą przerwę w ćwiczeniu.. Około roku.. Od miesiąca już się "rozgrzewam" tzn ćwiczę ale jeszcze nie tak ostro.. Jestem osobą szczupłą, dla tego wracam do ćwiczeń. Zależy mi na przybytku masy.. CO proponujecie na pierwszy cykl (jaką kreatynę)? Cena? Do około 100-120zł. Najlepiej jakiś komplet, nie samą kreatynę.
cześc, mam pytanie o dietę na masę... Typ budowy: endomorfik 1. Zastanawiałem się nad dietą 100-150g węgla, 2g białka na każdy kilogram, a reszta tłuszcze... nadwyżka początkowa to 500kcal. Masa budowana by była generalnie z tłuszczy. 2. Druga dieta to typowa, czyli B/T/W: 2/0,8-1,2/5g. Która Waszym zdaniem byłaby lepsza na masowanie? A może bez [...]
Witam , zakupiłem dwa opakowania trans cgt. Producent zaleca stosowanie przez pierwsze 7 dni 100 g. w dni trenigowe przed i po treningu i w dni nietrenigowe w ciagdu dnia. Ja zamierzam przez 6 tyg brac podwojna dawke a nie tylko 50g dla podtrzymania, czy dzieki temu osiagne lepsze efekty sily i masy??Prosze od szybkie odpowiedzi od Pon zaczynam [...]
Mam 187 cm waze 76 kilo, mam rozpisanego mietka na 5 tygodni i do tego 18 ampulek 100 ml prolongatum, jak polaczyc te cykle i w jakich dawkach brac prolongatum dla osiagniecia dobrych efektow. Interesuje mnie jak najkrotszy czas kokszenia ;). Z gory dziekuje za pomoc.
Jakie odżywki najlepiej sobie kupić aby przybrać na masie ? Zastanawiam się nad kupnem jakiegoś zestawu, ale nie wiem co najlepiej ze sobą połączyć. Słyszałem że na mase najlepiej działają węglowodany a nie białko. Co więc radzicie ? Co brać aby przybrać na masie i jakoś wyglądać ? Ceny do ok 100 zł
[...] działu, Wracam do Zabawy po 2 letniej przerwie, na poczatek chce zarzucic cos delikatnego, a mianowicie zaopatrzyłem sie w 30 shotow propa Genesis i 200 metki Galaxy ! Moze mi to ktoś rozpisać ? czy leciec caly cykl tesciem po 100 czy potem wskoczyc na 150 ? I jeszcze sprawa odbloku, clom wystarczy czy HCG dorzucic Bardzo prosze o rozpisanie
Ciężka judoga, przeznaczona do używania na zawodach i na treningu judo, ju-jitsu i in. Wykonane ze 100% bawełny. Góra wykonana z ciężkiej, gęsto tkanej plecionki o gramaturze ok. 730 g/m² , wzmocnienia na ramionach i piersiach, posiada grube, wzmacniane plisy. Dostępna również w kolorze niebieskim.
siemanko wszystkim mam pytanko co sadzicie o tym zeby na 1 cykl wziasc 10 strzałów omki i 100 mety????????. Co mam kupic na odblokowanie i kiedy stosowac????? i po jakim czasie mam zrobic drugi cykl????? Bede wdzeczny za odpowiedzi na pytania Narka
witam mam pytanie dotyczace dawkowania mety 10mg a mianowicie to bedzie moj 3 tydzien cyklu dotychczas bralem po 2 tabsy i tak chcialem do konca cyklu bo mialem tylko 100 ale teraz mam 150 i chcialem to jakos rozlozyc na te 4 tygodnie jeszcze co zostaly. moje pytanie brzmi po ile teraz mam brac ?? robic jakas piramidke czy juz do konca np po 3 [...]
[...] czy można liczyć na gratisy do zamówienia (695317). Suma jest na prawdę wysoka, wczesniejsza paczka byla 2x mniejsza i gratisy wrzucone nam przez "kotsfd" tego pana, w 100% mnie zadowoliły, więc myślę, że i tym razem nie zawiedzie nas pan :). Oraz oczywiście nasza współpraca będzie podtrzymana w następnych zamówieniach na jeszcze wyższe [...]
[...] silownie i chce zaczac trenowac lecz chce miec jakis pozadny trening.. czy ktos napisze mi trening na mase mam taki sprzet laweczka plasko/skos sztanga obciazenie ponad 100 kg ;P i niestety jedna hantelke :( (wlasnie przez to nie moge robic rozpietek i innych cwiczen) prosze o rozpiske cwiczen wraz z iloscia powtorzen... aha.. z silka mam [...]
Witam wszystkich Po 4 miesiecznym offie czas zapodac jakas bombke %) Chce pojechac 200mg propa eod 50mg wina ed npp 100 mg eod. Teraz mysle co jak wrzucic 1-8(9) propa 1-6(7) npp 3-9 wino Tak moze byc? I do tego chce dodac sally/efke/clen co radzicie i jak dawkowac? Z gory thx.
[...] regres ;) ćwicze już 4 lata jednak 1 raz na rzezbe, do tej pory zawsze celem była siła/ masa i jeśli nie cwicze stałym ciezarem to cwicze progresem (aktualnie na rzezbie 90,100,110,120 zaś podczas siły np. 110 125 140 160 :) czy warto spróbowac też regres ? nigdy nie stosowałem i co myślicie o tym typie treningu ? Waga aktualnie 86 a na lato [...]
